graines germees - "... Et on sera copains avec les oiseaux !"

19 mars 2013

Bento #116 du 13 mars 2013

Pour moi : - en haut : riz rouge + pois cassés + courge spaghetti - en bas : graines germées d'alfalfa + betterave rouge lactofermenté + gomasio Pour Monsieur : - en haut : courge spaghetti - en bas : riz rouge + pois cassés

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Tags: riz, graines germées, courge spaghetti, pois cassés

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2 mars 2013

Bento #111 du 1er mars et #112 du 2 mars 2013 : tsukune !

Pour le 1er mars : Pour moi : - en haut : graines germées de radis + carottes - en bas : riz + tsukune Pour Monsieur : - en haut : riz + tsukune - en bas : carottes + haricots verts --------------------------------------------- Pour le 2 mars : - en haut...

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Tags: graines germées, tsukune

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21 juin 2012

Bento #101 du vendredi 22 juin 2012

J'ai réalisé des bento en mars pendant le stage qui allait jusqu'à Pâques, sauf qu'avec mon mémoire je n'ai pas eu le temps de les mettre en ligne. Puis des cours, un nouveau stage, sans bento car self payé (vu ce qu'on est "payé" en stage, autant faire...

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Tags: bento, graines germées, tofu fumé, alfalfa

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9 mars 2012

Roulés aux crudités à l'algue nori

J'ai trouvé récemment l'ouvrage de recettes Ceci n'est pas un régime ! Les recettes , qui est le prolongement de Ceci n'est pas un régime ! que j'aime beaucoup et qui a le mérite de réunir plein d'informations sur une alimentation saine à tendance végétarienne...

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Tags: miso, graines germées, tahin, sésame, nori, roulé

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3 mars 2012

Bento #96 du 2 mars 2012

- okonomiyaki saupoudré de graines germées - graines germées + riz à la sauce soja

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Tags: bento, riz, graines germées, okonomyaki

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3 mars 2012

Bento #95 du 1er mars 2012

- wok de lamelles de porc au chou frisé/céleri rave râpé (je ne sais plus comment l'écouler vu que je ne cours pas après)/shitaké - riz et graines de sésame + graines germées

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Tags: bento, riz, graines germées, wok

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27 septembre 2011

Bento #68 du vendredi 23 septembre 2011

- en haut : salade verte + tomate cerise + une portion de vache-qui-sourit + graines germées + cup de vinaigrette - en bas : quiche lorraine + penne rigate au blé complet + croque-cake monsieur (inspiration recette ici et là , auchoix ^_^) Le tout accompagné...

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Tags: bento, graines germées, quiche, croque-cake, lorraine

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21 septembre 2011

Bento #67 du mercredi 21 septembre 2011

Hop une nouvelle boîte "bento"... Gratuite ! Eh oui, en ce moment il y a une offre fidélité chez Yves Rocher qui permet de dégoter une boîte repas à l'oeil pour une simple visite. Ayant -50% sur 3 articles et ayant besoin de shampoing, ça s'est bien goupillé...

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Tags: bento, graines germées

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10 septembre 2011

Bento #61 du vendredi 9 septembre 2011 : végétalien

Dernier jour de la semaine, sur les rotules pour cette semaine de retour en cours... Dans mon bento, se trouvait du végétalien : - en haut : compote de pêches + cubes de lait d'amande à l'agar agar et graines de sésame noir + graines germées de trèfle...

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Tags: bento, graines germées, algues, végétarien, végétalien

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5 septembre 2011

Bento #58 du lundi 5 septembre : c'est la rentrée

Voilà, je rentre en 3ème et dernière d'IFSI (institut de formation en soins infirmiers). Et quoi de plus naturel que de recommencer les cours avec un bon bento maison... Pour moi : - en haut : orge mondé + mélange de graines pour apéritif - en bas : graines...

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Tags: bento, graines germées, algues, agar agar, orge mondé, dulse

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