Bento #68 du vendredi 23 septembre 2011

- en haut : salade verte + tomate cerise + une portion de vache-qui-sourit + graines germées + cup de vinaigrette

- en bas : quiche lorraine + penne rigate au blé complet + croque-cake monsieur (inspiration recette ici et là, auchoix ^_^)

Le tout accompagné d'une poire williams de production bio et locale