Une recette pas très glamour de prime abord mais vraiment super sympa, le Ménestrel a adoré ! Initialement c'était prévu pour lors de la venue de Grenadine (qui tient le blog "Goûte j'ai testé un truc !" ) et Preums (son premier goûteur) pour la convention...

- en haut : salade verte + tomate cerise + une portion de vache-qui-sourit + graines germées + cup de vinaigrette - en bas : quiche lorraine + penne rigate au blé complet + croque-cake monsieur (inspiration recette ici et là , auchoix ^_^) Le tout accompagné...

Hop, on sort des parts de quiche toutes prêtes du congélateur d'une précédente fournée, bento rapide et sain ! Et bon, c'est important ^_^ - en haut : quiche au poireau + champignons de Paris + compote de pêches maison - en bas : fromage blanc maison...