graines germees - "... Et on sera copains avec les oiseaux !"

7 juillet 2011

Bento #54 du jeudi 7 juillet 2011 : végétarien !

- à gauche : yaourt à la vanille maison + pastèque + crique carotte/courgette - à droite : graines germées de radis et lentilles noires + galettes végétales shitakés/okara/flocons de riz Pour mon homme : - à gauche : galettes shitakés/okara + yaourt à...

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Tags: bento, shitaké, graines germées, galettes végétales, okara

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6 juillet 2011

Bento #53 du mercredi 6 juillet 2011 : poulet teriyaki !

- en haut : shitakés frais sautés + graines germées de radis et de lentilles noires + flan au lait d'avoine et à la purée de noisette - en bas : riz avec poulet teriyaki + 1 oeuf mimosa (le flash a ébloui, pourtant j'ai pris plusieurs fois la photo pour...

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Tags: bento, riz, graines germées, agar agar, poulet teriyaki, flan maison

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4 juillet 2011

Bento #52 du lundi 4 juillet 2011 : bento jumeaux au poulet teriyaki !

Mon bento de ce midi : - en haut : riz blanc + poulet teriyaki maison - en bas : graines germées (maison) de lentilles noires et de radis + shitakés et oignons sautés + "flan" lait de soja (lait fait maison avec ma toute nouvelle Soyabella ) au sésame...

Posté par HecateLomewen à 18:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bento, graines germées, agar agar, lait de soja, poulet teriyaki, sésame, teriyaki

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13 mai 2011

Bento #39 du vendredi 13 mai 2011 : végétarien !

Punaise, vous allez pensé que j'ai abandonné la viande, mais non, c'est le hasard qui veut que je l'oublie de mes bento ! On en mange un peu à la maison, mais là je me suis dit qu'il fallait notre dose de poisson hebdomadaire, pour les oméga, tout ça,...

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Tags: bento, graines germées, végétarien, pak choi, poisson

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30 mars 2011

Bento# 25 du 31 mars 2011

Pour mon homme : - en haut : riz et azuki, "makis" au riz complet-carré frais-graines germées de radis enroulés de jambon de dinde à la provençale - en bas : tourte au chèvre et bacon, graines germées d'alfalfa où nage un canard de vinaigrette, riz et...

Posté par HecateLomewen à 23:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bento, graines germées, azuki, tahin

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8 novembre 2010

Bento du 9 novembre 2010 #20

Au menu : - "burger" avec viande hachée de boeuf + ail + oignon + aromates (sel, poivre, etc : selon les goûts) parsemé de graines de sésame au wasabi - champignons à la grecque maison avec graines de sésame noir, sauce bourguignonne, sauce au poivre...

Posté par HecateLomewen à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bento, graines germées, champignons à la grecque maison

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2 novembre 2010

Bento du 3 novembre 2010

Au menu : - en haut : rôti de porc parsemé de graines de sésame à l'umebosis- en bas, de gauche à droite : graines germées de radis avec graines de sésame à la sauce soja et "écrasé" de potiron parsemé en alternance de graines de sésame noir et de sésame...

Posté par HecateLomewen à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bento, chrononutrition, potiron, graines germées

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